戒烟的不再少数，相信每个烟民都有过戒烟的经历，有的成功有的失败，但不管是成功还是失败，在戒烟之后很多人都会出现身体不舒服的状态，你就不要在抽烟了，因为这代表你的身体正在缓慢恢复哦！

手颤：

戒烟后很可能会出现双手颤抖的症状，自己是无法控制的。因为在你长期的吸烟过程中，身体内存在大量的尼古丁，时间久了，就会对尼古丁产生依赖，戒烟之后身体内没有尼古丁的补充，就会出现手指颤动的人情况，这时候说明，你要坚持一下你的烟就会戒了。

嗜睡、睡眠不好：

刚开始戒烟的时候，长期的不吸烟可能很可能就会出现嗜睡的情况，因为，身体还是比较依赖尼古丁的，所以在你睡觉的时候也不会睡得特别的踏实，可能会突然醒来。这样只要适应一段时间，很快就会转变过来。

咳嗽：

刚刚戒烟之后，会有咳嗽的症状出现。这是因为长期吸烟的人肺部会产生，大量的粘液来抵抗烟油中的毒素。戒烟之后，这些东西就会慢慢的从呼吸道中排出，很多肺部的细毛也会开始运动起来。所以这样会导致出现咳嗽的症状。

饭量变大：

吸烟会影响人体对很多营养物质的吸收。这也是为什么吸烟的很多吸烟的人都比较瘦的原因。如果突然戒烟之后，身体的很多功能开始恢复，饭量也会开始增大，可能一开始不太适应，但是慢慢的体重有一定的提高。

你也为这样就可以吗？错！对于长期吸烟的老烟枪来说，肺内的焦油等烟毒物质是不容易去除的，那怎么办？

你可以尝试着每天喝一杯老烟清，对肺部的有害物质有一定的作用，还可以减少咳嗽的次数哦！Why？

因为其成分，罗汉果、茯苓、甘草、百合、玉竹、杏仁、蒲公英、雪梨，都有着清热解毒，祛痰止咳，清除烟毒等功效。

推荐长期吸烟引起的咳嗽患者也可以长期服用，不仅可以将咳嗽症状大大改善，还可以清理烟毒哦！